Votre Apple Watch peut faire plus que vous ne l'imaginez
La plupart des utilisateurs n'exploitent que vingt pour cent de ce que leur montre connectée est réellement capable de faire. Ils consultent leurs messages, mesurent leurs pas et vérifient la météo. C'est tout. Mais voici la surprise : vous passez à côté de fonctionnalités qui peuvent rendre votre quotidien beaucoup plus facile.
Prenez le Verrouillage aquatique – parfait pour les nageurs qui ignoraient que leur montre pouvait se verrouiller sous l'eau. Ou le Mode Théâtre, qui assombrit votre écran sans que vous ayez à vous compliquer la vie avec les réglages. Et que diriez-vous de Handoff ? Commencez une tâche sur votre montre, terminez-la sur votre iPhone. Fini les tracas de copier ou de recommencer.
Ces fonctions sont cachées dans votre montre depuis des mois. Il ne vous reste plus qu'à les découvrir. Il est temps d'enfin utiliser les quatre-vingts pour cent restants de votre Apple Watch.
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Trésors cachés dans votre montre
Votre Apple Watch contient des dizaines de fonctions dont la plupart des utilisateurs n'ont jamais entendu parler. Ces possibilités sont cachées dans les menus, attendent d'être activées par des gestes spéciaux ou passent inaperçues parce qu'Apple les promeut à peine. Il est temps de découvrir ces perles cachées.
Application Bruit : protégez votre ouïe
L'application Bruit mesure en continu le niveau sonore ambiant. Elle vous avertit si les décibels sont nocifs. Parfait pour les concerts, les chantiers ou les cafés bruyants. L'application fonctionne entièrement en arrière-plan sans épuiser la batterie. Activez-la via l'application Watch sur votre iPhone sous 'Sons'. Réglez votre seuil à 90 décibels pour une exposition prolongée.
Les mesures sont automatiquement enregistrées dans l'application Santé. Vous construisez ainsi un historique de votre exposition sonore. Utile si vous constatez une diminution de votre ouïe - vous avez la preuve de situations nocives.
Mode Temps scolaire pour adultes
Le Temps scolaire n'est pas réservé aux enfants. Cette fonction bloque toutes les distractions pendant le travail ou les études. Les applications deviennent inaccessibles, les notifications disparaissent. Seule l'heure reste visible. Parfait pour les sessions de travail en profondeur ou les réunions importantes.
Activez le Temps scolaire via le Centre de contrôle. Balayez vers le haut depuis votre cadran, touchez la bulle de savon avec un enfant. Vous pouvez définir des horaires ou l'activer et le désactiver manuellement. Les partenaires apprécient cette fonction lors des dîners - votre téléphone reste dans votre poche, votre montre ne dérange pas.
Exercices de respiration qui fonctionnent vraiment
L'application Pleine conscience fait plus que vous ne l'imaginez. En plus de l'exercice de respiration standard, vous pouvez adapter les sessions à votre fréquence cardiaque. La montre mesure votre stress actuel et adapte le rythme en conséquence.
Fonction de réflexion
Nouveauté depuis watchOS 8 : la fonction de réflexion. De courts exercices de pensée qui vous aident à retrouver votre concentration. L'application pose des questions comme "pour quoi êtes-vous reconnaissant ?" ou "qu'est-ce qui vous donne de l'énergie ?". Vous n'avez pas besoin de partager les réponses - l'important est le processus de réflexion.
Définissez des rappels quotidiens pour des moments de réflexion. Idéal pendant les pauses café ou avant de dormir. La combinaison avec les mesures de fréquence cardiaque indique quand vous êtes le plus détendu.
Suivi du sommeil sans effort
Votre montre enregistre automatiquement votre sommeil. Pas de boutons, pas besoin d'ouvrir d'applications. Portez-la la nuit et recevez un rapport le matin. La nouvelle fonction de phases de sommeil (depuis watchOS 9) distingue le sommeil paradoxal, le sommeil profond et le sommeil léger.
Routine de préparation au sommeil
La fonction de préparation au sommeil vous prépare au sommeil. Une heure avant d'aller vous coucher, votre écran s'atténue, les notifications se désactivent. Vous pouvez ajouter des applications apaisantes comme des podcasts ou de la méditation. La montre apprend de vos habitudes et adapte les suggestions.
Combinez la préparation au sommeil avec vos lumières intelligentes via HomeKit. Votre éclairage s'atténue automatiquement. Le réveil utilise un retour haptique - des vibrations qui deviennent progressivement plus fortes. Les partenaires dorment pendant que vous vous réveillez.
Astuces photographiques avec votre poignet
Votre montre sert de télécommande d'appareil photo pour votre iPhone. Ouvrez l'application Appareil photo sur la montre, placez votre téléphone sur un trépied ou contre un mur. Vous verrez un aperçu en direct sur votre poignet. Appuyez pour prendre des photos, maintenez enfoncé pour le mode rafale.
La fonction de minuterie fonctionne également depuis votre poignet. Réglez trois ou dix secondes pour les photos de groupe. Zoomez et dézoomez avec la Digital Crown. Changez entre la caméra avant et arrière d'un simple toucher.
Prise en charge du format ProRAW
Avec un iPhone 12 Pro ou plus récent, vous pouvez prendre des photos ProRAW via votre montre. Les fichiers sont plus volumineux mais offrent plus de possibilités de retouche. Activez le ProRAW via les réglages de l'appareil photo sur votre téléphone.
Navigation sans téléphone
Votre Apple Watch Series 5 ou plus récente dispose d'une boussole intégrée. Celle-ci fonctionne sans connexion iPhone. Téléchargez des cartes hors ligne dans l'application Plans pour une navigation sans internet. Utile lors de randonnées dans des zones naturelles.
La fonction Retour sur les pas (watchOS 9) mémorise automatiquement votre itinéraire. Perdu lors d'une promenade ? Activez Retour sur les pas et suivez votre chemin en arrière. La boussole affiche également les différences d'altitude - utile pour les randonneurs en montagne.
Fonctions d'entraînement avancées
L'application Exercice contient des modes d'entraînement cachés. Balayez vers la droite pendant un entraînement pour contrôler la musique sans mettre l'entraînement en pause. Touchez deux fois avec deux doigts pour mettre en pause - pratique avec des gants.
Entraînements personnalisés
Créez vos propres programmes d'entraînement avec des intervalles. Définissez des périodes d'échauffement, de travail et de repos. La montre vous guide avec des vibrations et des signaux sonores. Idéal pour l'entraînement HIIT ou les programmes de course à pied.
La fonction multisport bascule automatiquement entre les sports. Commencez par la natation, passez au vélo, terminez par la course à pied. Un entraînement de triathlon parfait sans boutons pendant l'exercice.
Fonctions médicales qui sauvent des vies
La détection des chutes est désactivée par défaut pour les utilisateurs de moins de 65 ans. Activez-la manuellement via l'application Watch. Après une chute violente, la montre appelle automatiquement les services d'urgence si vous ne réagissez pas.
La fonction ECG (Series 4 et plus récente) détecte les rythmes cardiaques irréguliers. Placez votre doigt sur la Digital Crown pendant trente secondes. Le résultat peut être partagé avec votre médecin traitant. La fonction est médicalement approuvée mais ne remplace pas une visite chez le médecin.
Rappels de médicaments
L'application Médicaments (watchOS 9) vous rappelle de prendre vos pilules. Enregistrez les médicaments, y compris le dosage et les horaires. La montre avertit des combinaisons dangereuses. Partagez votre liste de médicaments avec des membres de votre famille en cas d'urgence.
Conseils de batterie pour une utilisation marathon
Le mode économie d'énergie prolonge l'autonomie de la batterie jusqu'à 72 heures. Seuls l'heure, les pas et les appels d'urgence restent actifs. Parfait pour les randonnées de plusieurs jours. Activez-le via Réglages > Batterie.
Désactivez l'affichage permanent pour une autonomie de batterie 30 % plus longue. L'écran s'éteint lorsque vous baissez votre poignet. Réduisez l'actualisation des applications en arrière-plan pour les applications que vous utilisez rarement. Chaque pour cent compte pendant les longues journées.
Fonctions d'accessibilité pour tous
AssistiveTouch contrôle votre montre sans contact. Pincez vos doigts ou faites un poing pour la navigation. Pratique avec des mains mouillées ou des gants d'hiver. Activez-le via Accessibilité dans l'application Watch.
La fonction Zoom agrandit l'écran entier. Tournez la Digital Crown pour zoomer et dézoomer. Glissez avec deux doigts pour naviguer. VoiceOver lit le contenu de l'écran - non seulement pour les malvoyants mais aussi pendant la conduite.
Ces fonctions sont déjà dans votre montre. Elles n'attendent que d'être découvertes. Expérimentez, adaptez-les à vos souhaits. Votre Apple Watch peut faire bien plus que compter les pas et afficher les messages. Utilisez enfin les quatre-vingts pour cent restants.
Tirez le meilleur parti de votre Apple Watch
Votre Apple Watch regorge donc de fonctionnalités dont vous n'avez probablement jamais entendu parler. De l'application Bruit qui protège votre ouïe à la fonction Retour sur les pas qui vous guide pour retrouver votre chemin, ce sont des outils pratiques qui améliorent votre quotidien.
Il faut un certain temps pour tout découvrir et configurer, mais cela en vaut la peine. Commencez petit avec une ou deux fonctions qui vous intéressent. Pour un aperçu complet de tous les modèles d'Apple Watch et de leurs fonctionnalités spécifiques, n'hésitez pas à jeter un œil. C'est ainsi que vous tirerez enfin le meilleur parti de ce gadget intelligent à votre poignet.
